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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香
椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。