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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日  吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等
，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。