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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。