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　　在这个时节该如


何 调理
养 生？宋曙霞认 为，在饮 食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。