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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日 吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免
肝火上炎。