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在这 个时节该如何调 理
养生 ？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
菜、 葱、 蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝
火上炎。