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　　在这个时节该 
如何
调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食
上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以
疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。