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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的
蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。