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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多 吃有

芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜
 、 葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔 肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。