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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、  蒜、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝
火上炎。