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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，
在
 饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺 激食 物，以免

肝火上炎。