操日本

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　　在这个时 节 该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗
语称“春日吃春
芽”，也就
 是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。