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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃  有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“  春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。