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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、  蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。