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在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣 刺激
食物，以免肝火上炎。