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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食
辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。