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　　在
这个时 节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁
 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。