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　　在 这个时

 节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。