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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等， 以疏 肝柔肝 。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、 蒜苗
、豆苗
、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。