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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就


是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。