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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如
韭菜、香菜
、葱、蒜
、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另
 外，俗语称 “春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。