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　　在这个时节该如何


调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可
多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外
，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。