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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏
肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。