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婷五月

　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在  饮 
食上可多吃有芬  芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。