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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个  季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁
食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。