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　　在这个时节该如何

调理养生？
宋  曙霞认 为，在
饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺

激食物，以免肝 火上炎。