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在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。