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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就  是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁 食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。