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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣 刺激食物，以
免肝火
上炎。