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　　 在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜
、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。