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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激
食物，以免
肝火上炎。