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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，  如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也
就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。