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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也 就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。