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在这个时
节该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香
椿
等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。