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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可
多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、
香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏
肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。