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　　在这
个时节该如何调 
理养
生？宋曙霞认为，在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。