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　　在这个时节该如何调理养生
 ？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食 物
，以 免肝火上炎。