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　　在这个时节 该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另
外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。