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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。