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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞
 认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火

上炎。