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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。