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　　在

这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语
称“春日吃 春 芽”，也就是说这 个季节可吃
鲜绿的 嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。