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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、  荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。