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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。