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　　在这个时
节该 如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏 
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春
芽”，也就是说 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。