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　　在这

个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。

另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。