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　　在这个时节该如 
何调理养生？ 宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽

、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。