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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮 食  上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另  外， 俗语称“春 日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。