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　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。