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　　在这个时节该如
何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣 刺激 食物，以免肝火上炎。